FORMATIONS 

 

Massages relaxant Natural Spirit
6 demi journées soit 27 heures

     Les massages relaxant de type californien sont apparus au début des années 70. Ce type de massage doit sa naissance aux nombreux groupes de thérapies qui émergeaient alors aux Etats-Unis et prônaient la libération des corps, l’expression des sentiments et l’équilibre global de la personne. Des manoeuvres vigoureuses sélectionnées selon les besoins du client procurent une détente musculaire accrue, tandis que des bercements et des étirements invitent à l’abandon et permettent de retrouver une richesse sensorielle inscrite dans le corps. L’utilisation de l’huile favorise l’art du toucher et contribue à la fluidité du massage.
Bienfaits:

• Anti Stress
• Procure une réelle sensation d’équilibre et de détente

Massage Tui Na
4 demi journées soit 18 heures

     Le massage Tui Na est une technique thérapeutique correspondant à un massage basé sur l’équilibre du Yin et du Yang.
Basé essentiellement sur un travail profond du dos, par des manoeuvres de « pousser » (« Tui ») et « tirer » (« Na »), quelques assouplissement des articulations des membres, suivi d’un massage long et profond de la nuque et du visage. Cette technique est un véritable trésor de la médecine traditionnelle chinoise.

 

Massage Ayurvédique
6 demi journées soit 27 heures

     Depuis sont origine, le Massage Indien à l’huile tiède s’appuie sur les principes de base de la médecine traditionnelle indienne appelée « Ayurveda – Connaissance de la vie ». Ce massage offre de multiples bienfaits: il relaxe en profondeur, réduit la tension nerveuse, améliore la circulation et détoxifie le corps. Cette technique alterne des mouvements toniques et relaxant et peut ainsi restaurer l’harmonie, l’équilibre et l’énergie pour un sentiment de bien-être, de sérénité du corps et de l’esprit. Il se pratique à l’aide d’une huile de sésame ou de moutarde pouvant être associée à des plantes aromatiques médicinales.
Bienfaits:

• Relaxe en profondeur
• Réduit la tension nerveuse
• Améliore la circulation
• Détoxifie le corps
• Harmonisant

 

Drainage Lymphatique Esthétique
2 demi journées soit 8 heures

     C’est un massage doux et précis fait de mouvements circulaires (pompages) sur les vaisseaux capillaires lymphatiques et les chaînes ganglionnaires (il ne vise pas la musculature et ses nœuds).

     Les vaisseaux lymphatiques sont des circuits parallèles à la circulation sanguine dont coule un liquide appelé la lymphe. Celle-ci prend son origine dans le sang et retourne au sang par l’intermédiaire des vaisseaux lymphatiques en passant par les ganglions qui la filtrent et la remplissent de lymphocytes (défenseurs immunitaires). Elle constitue 25% de notre poids corporel.

Bienfaits:

• Il stimule la circulation lymphatique
• Libération de la respiration

 

Relaxation Coréenne
6 demi journées soit 27 heures

     Cette technique ancestrale de relaxation se pratique habillé dans une tenue confortable et à même le sol. La personne est allongée sur le dos pendant que le praticien intervient sur elle en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête. Le corps est traité dans sa globalité pour induire un relâchement musculaire et articulaire complet.

Techniquement, sa spécificité se situe dans l’utilisation de différents types de vibrations. Celles-ci se diffusent, en vagues de détente, invitant directement toutes les parties du corps à lâcher prise. L’apport de mobilisations très douces, d’étirements, de manœuvres d’apesanteur, de balancements, une action réflexologique au niveau des pieds, mains, tête sont autant d’outils permettant au masseur d’aller dans le sens du relâchement profond.

Bienfaits:

• Lâcher prise, relâchement et étirement profond du corps
• A un effet anti cellulite et action sur la,rétention d’eau
• Favorise la régénération tissulaire
• Stimule le processus immunitaire
• A un effet calmant sur le système nerveux
• Diminue les œdèmes

 

Zen Shin Do
4 demi journées soit 20 heures

     Le Zen Shin Do vient d’une profonde tradition asiatique, c’est une relaxation japonaise. La gestuelle du Zen Shin Do propose une relaxation intense dans une atmosphère de méditation.
Cette technique vise la mise en détente des articulations, l’assouplissement des muscles, l’étirement de tout le corps ainsi que la relaxation profonde du mental par des mouvements d’étirements doux, des mobilisations passives, des pressions et de vibrations.

Bienfaits:

• Relaxation profonde, bien-être et sérénité
• Permet d’accéder au « lâché prise »
• Libère des tensions musculaires et articulaires
• Libération des adhérences des fascias
• Sensation de légèreté infinie
• Effets énergétiques sur le Ki
• Développement du schéma corporel et de la conscience de soi
• Éveil de l’acuité sensitive aux sensations subtiles
• Apporte la sensation apaisante d’être pris en charge

 

Réflexologie plantaire
4 demi journées soit 18 heures

     Aujourd’hui la Réflexologie Plantaire est mondialement connue et expérimentée. La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle aussi ancienne que certaines civilisations autant chinoise, qu’égyptienne ou amérindienne, qui soulage des troubles de la santé mais traite aussi le « terrain » de la personne dans sa globalité. C’est bien plus qu’un simple massage. Elle permet d’agir sur de nombreux maux comme : constipation, règles douloureuses, insomnie, troubles digestifs, respiratoires, stress, migraines, système lymphatique, etc…

     Chaque partie du corps est représenté sur les pieds via des zones réflexes, qui stimulées, transmettent une information à l’organisme. Ces zones correspondent à des niveaux musculo-articulaires et viscéro-organiques.

     C’est un toucher spécifique qui permet à l’organisme, entre autres, d’activer son système d’auto-guérison, de libérer les blocages énergétiques, d’activer la circulation sanguine et lymphatique, de dégager les tensions et le stress…La pratique de cette technique s’effectue avec le pouce , l’index, ou un bâtonnet , par des mouvementes rythmés glissés dits de reptation, par des pressions tonifiantes ou dispersantes ou encore par des frictions.

La réflexologie plantaire permet de stimuler les fonctions déficientes et d’exercer une action préventive et curative.

• Favorise l’élimination des tensions physiques
• Apaise le mental
• Améliore la circulation sanguine
• Stimule la vitalité
• Apporte une sensation de légèreté sur les membres inférieurs

 

Amma Assis
3 demi journées soit 13 heures

      Le Massage assis ou Amma assis est issu de l’art traditionnel japonais d’acupression apparu il y a plus de 1300 ans au Japon.
Le mot Amma dérive des termes « An » et « Mo » qui signifient « Calmer par le toucher ».
Le praticien effectue un enchaînement appelé  » Kata  » en japonais. Il est composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages visant à soulager les tensions musculaires et nerveuses sur les zones du dos, des épaules, des bras, des mains, de la tête et de la nuque.
Bienfaits:

• Apaisant
• Energisant
• Soulage du stress

Revitalisant

Massage Traditionnel Thaïlandais
7 demi journées soit 28 heures

     C’est une forme de Yoga à deux . Subtil et riche d’environ 150 à 210 mouvements le Nuad Bo Rarn se déroule 
selon un protocole bien défini sous forme d’enchainements précis qui se succèdent par des exercices d’étirements et d’extensions comparables à des postures du Hatha Yoga.

Techniques d’acupressure

L’ensemble du corps est parcouru, des pieds à la tête et sur les quatre faces, par :

• Des pressions douces et profondes. Le donneur utilise alternativement ses pouces, ses mains, ses coudes, ses avant-bras, ses genoux et 
ses pieds sur les points réflexes situés sur le 
parcours des « Sen » soit pour tonifier une région vide et faible soit pour l’harmoniser
• Des exercices d’étirements et d’extensions, qui favorisent : l’assouplissement du corps tout entier , l’élimination en profondeur du stress et des toxines, la relaxation des systèmes nerveux et musculaire, l’activation du Qi au sein du corps.
• Des compressions, percussions, lissés qui revitalisent intensément l’énergie.

Une sensation de détente générale et de
 légèreté envahit votre corps avec un regain d’énergie et un mental calmé. Vous vous sentez régénéré, au maximum de votre potentiel.
Il se pratique habillé, dans des vêtements souples et 
confortables en coton et au sol sur un futon ou sur un tatami autorisant une grande liberté de mouvement pour le donneur.

 

Massage Kobido
1 journée soit 8 heures

     C’est un massage du visage qui trouve sa source au Japon. Il signifie « ancienne voie de la beauté ».Cette technique ancienne de plusieurs siècles, fut transmise traditionnellement de maitre à disciple.La transmission en Asie est empirique et accompagne de nombreux rituels (mariage, naissance, passage à l’âge adulte…).
Il consiste en un véritable lifting complet du visage qui se fait par l’acupression et par des mouvements de détente des nerfs faciaux. La microcirculation sanguine est stimulée, ce qui permet une bonne élimination des toxines et des cellules mortes.Il est particulièrement efficace par la régénération des tissus, l’oxygénation de la peau, la détente, et a un effet anti-âge sans conteste.

Shiatsu
6 demi journées soit 27 heures

     Le Shiatsu est un massage d’origine Japonaise : une discipline d‘hygiène naturelle, une forme d’acupuncture manuelle, agissant sur le physique et le psychisme. Il tend à prévenir les maladies en stimulant les défenses de l’organisme.

     Le shiatsu se pratique au sol ou sur table, il consiste à utiliser des pressions le long des méridiens (lignes d’énergie du corps), à rééquilibrer la circulation des énergies, relâcher les tensions, les raideurs musculaires et il améliore aussi le fonctionnement de tous les organes internes. De plus les étirements favorisent une meilleure circulation de l’énergie.

    Le shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, et stimule enfin la circulation du sang et de la lymphe.